Come fare bendaggio per MMA

Ciao ragazzi, Vi faccio vedere un bendaggio molto semplice, che va bene per box anche per mma. Per questi che non sano sapete che ci sono fascie con lunghezze diverse, questa che va usata nel video e una fascia da 4 metri! Iniziamo; prima infiliamo la faccia nel police tenendo la cucitura in basso e …..

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